Kroppslig utveckling

Yohannas.se / 28 September, 2014 - 21:21 / Träning/Motion
Ja det är ju inte annat än att det är kul när man utvecklas av sin träning, så är det ju!
Jag tränar inte BARA för att hålla mig igång, må bra och gynna organ och så vidare...
Det är ju trots allt kul med resultat - både ytliga, styrkemässigt och mentala prestationer...!


Jag posar lite olika på bilderna, men ändå...!
Det skiljer ca 19v mellan bilderna.

Jag kan ju inte köra "råtung" styrka (ännu) utan kör hela annan typ av träning, försöker variera mycket, har alltid full kontakt med musklerna, vilar inte mellan seten utan håller alltid pulsen uppe, tränar intensivt i ca 30-45min och de dagar då energin är mycket låg eller jag har ont.. då kör jag bara igenom musklerna utan att pressa mig...
 
Vad har hänt då?
* Jag har hållt mig frisk sen i våras!
* Jag är betydligt starkare!
* Jag vågar ta i mer!
* Jag är pyttelite mindre stel
* Jag ser skillnad på musklernas volym och form
* Jag hittar hela tiden nya små mål i träningen
 
...Med detta inte sagt att jag på något vis är helnöjd och "stannar" här.
Ej heller sagt att jag inte har enormt mkt kvar att jobba på med min kropp på många plan.
Men man måste ju hylla framgångar och utveckling tänker jag :)
1 kommentarer
Kommentera inlägget här